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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当感到耳朵有一层膜堵住时，可能是由多种原因引起的，包括耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等。以下是一些可以尝试的方法来缓解这种情况：
1. 改变头部位置：尝试改变头部的位置，例如将头向一侧倾斜，或上下跳动，有助于松动堵塞物或改善耳内压力，从而缓解堵塞感。
2. 咀嚼或吞咽：咀嚼口香糖或做吞咽动作可以促使咽鼓管开放，平衡中耳内外的气压，缓解堵塞感。
3. 使用耳塞：使用耳塞可以减少外界噪音，同时帮助保持耳朵内的湿度，有助于软化和清除耵聍。
4. 使用滴耳液：如果堵塞是由耵聍引起的，可以使用滴耳液软化耵聍，然后使用温水冲洗耳朵。
如果以上方法都无法缓解堵塞感，或者伴随着疼痛、听力下降等症状，建议及时就医，医生可能会使用专业工具清除堵塞物，或者开具药物治疗。
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