腰疼可能是由于长时间保持同一姿势导致的腰部肌肉疲劳和紧张所致。一坐腰疼，而站着走路没事，主要原因和解决方法有：
一、主要原因：
长期坐着还可能导致脊柱弯曲，使得腰部承受更大的压力。如果这种姿势持续时间较长，就会导致腰部肌肉和韧带的损伤，进而引发腰痛。
相比之下，站立和行走时，身体的重心会随着步伐的变化而移动，这有助于分散腰部的压力，减轻腰部肌肉的负担。
二、解决方法：
1.经常改变坐姿：尽量避免长时间保持同一姿势，可以每隔一段时间站起来走动一下或者做一些简单的伸展运动。
2.选择合适的座椅：选择符合人体工学原理的座椅，能够提供足够的支撑和舒适度，减少对腰部的压力。
3.加强腰部肌肉锻炼：通过适当的体育锻炼来增强腰部肌肉的力量和耐力，提高身体的适应能力。
总之，一坐腰疼，站着走路没事的情况需要引起重视。及时采取相应的措施进行预防和治疗，可以有效缓解腰痛的症状，提高生活质量。
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