颈椎引起肩膀痛是一种常见的症状，通常是由于颈椎病变压迫神经根或颈肩部肌肉紧张所致。以下是一些缓解颈椎引起肩膀痛的方法：
1. 保持正确的姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、电脑等，会加重颈椎负担，导致肩膀痛。因此，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2. 进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈椎压力，减轻肩膀痛。可以进行颈部前后左右转动、伸展等运动，但要注意运动幅度不要过大，以免加重病情。
3. 热敷或冷敷：热敷或冷敷可以缓解颈部肌肉紧张，减轻肩膀痛。热敷可以用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次 15-20 分钟；冷敷可以用冰袋或冷毛巾敷在颈部，每次 15-20 分钟。
4. 按摩：按摩可以缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环，减轻肩膀痛。可以请专业按摩师进行按摩，也可以自己按摩，但要注意按摩力度不要过大，以免加重病情。
5. 手术治疗：如果颈椎病变严重，压迫神经根或脊髓，导致肩膀痛等症状持续不缓解，影响生活和工作，可能需要手术治疗。
总之，颈椎引起肩膀痛的治疗方法有很多，需要根据病情选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或仰头，保持颈部和肩部的放松。如果症状持续不缓解，建议及时就医。
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