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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
手术后脚脖肿胀通常是由于手术创伤、局部组织水肿、淋巴回流受阻等原因引起的，一般可以通过抬高患肢、冷敷、按摩等方法来进行处理。
1、抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，利用重力作用促进下肢静脉血液回流，减少血液在下肢尤其是脚脖部位的淤积，降低血管内压力，使组织间隙内多余的液体能够更快地回流到血管内，从而减轻肿胀症状。
2、冷敷：冷敷时，冷刺激使局部血管收缩，减少血液流入，降低局部的新陈代谢和炎症反应。同时可以使神经末梢的敏感性降低，减轻疼痛，血管收缩还能减少组织液的渗出，对于控制肿胀的发展有作用。
3、按摩：通过对肿胀部位的轻柔按摩，可促进肌肉收缩和舒张，增强肌肉泵的作用，推动静脉血和淋巴液回流，按摩还能改善局部血液循环，加速代谢产物的排出，缓解组织水肿，使肿胀部位的组织间隙压力减小，促进肿胀消退。
若脚脖肿胀经自行处理后无改善或加重，或伴有疼痛、麻木等，应及时就医诊治。
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