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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
高尿酸导致痛风确实是一种非常痛苦和痛苦的经历，可以让人感到非常沮丧和无助。然而，并不是所有的希望都已经失去，有一些措施可以帮助控制和管理高尿酸和痛风。
首先，正确的饮食和饮水习惯对于控制痛风非常重要。紧跟医生或营养师的建议，尤其是关于限制高嘌呤食物的摄入。需要避免吃海鲜、红肉、酒精和一些其他食物。相反，建议增加低嘌呤食物的摄入。
其次，保持适当的体重也是减少痛风发作的好方法。通过均衡饮食和定期锻炼，可以帮助减轻体重并降低痛风的风险。坚持每周参加150分钟的中等强度有氧运动，像快步走、骑自行车等。
另外，药物治疗也是控制痛风的一种方法。医生可能会建议服用降尿酸药物，如非布司他。
最重要的是，记住与医生保持密切的合作和定期的检查，以确保对痛风有更好的认识并采取正确的措施。
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