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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
单核细胞百分比偏高、低可以通过饮食调整、运动疗法、生活方式等方面进行预防，避免出现异常的情况。
1、饮食调整：在平时要有健康饮食，保证营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，保证饮食多样化，少吃火锅、烧烤等生冷辛辣油腻刺激的食物，三餐规律，避免暴饮暴食。
2、运动疗法：在平时要适当的进行体育锻炼，制定合理的运动方案，多进行户外锻炼，避免长期久站久坐，利于机体的新陈代谢，从而提高机体的抗病能力。
3、生活方式：养成良好的作息习惯，早睡早起，勤开窗通风，保持室内温湿度适宜，保持愉快的心情。
另外，还需定期体检，能了解身体情况，若发现身体，能够及时进行治疗。
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