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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
8岁孩子补钙通常补乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒、复方碳酸钙颗粒等钙好。
1.乳酸钙颗粒：乳酸钙是一种有机钙，具有溶解性好、易于吸收的特点。对于8岁的孩子来说，乳酸钙颗粒是一个不错的选择，因为相对更容易被孩子的身体吸收和利用。此外，乳酸钙颗粒通常口感较好，更容易被孩子接受。
2.牡蛎碳酸钙颗粒：牡蛎碳酸钙是从牡蛎壳中提取的钙质，含钙量较高，但属于无机钙，吸收率相对较低。对于8岁的孩子，如果胃肠道功能良好，可以考虑使用牡蛎碳酸钙颗粒。然而，由于其口感可能较差，孩子可能不太愿意接受。
3.复方碳酸钙颗粒：复方碳酸钙颗粒通常含有多种营养元素，如维生素D等，有助于促进钙的吸收和利用。对于8岁的孩子，复方碳酸钙颗粒可以提供更全面的营养补充。但同样，其口感可能不如乳酸钙颗粒好，需要在孩子接受度和营养需求之间做出权衡。
注意避免过量补钙，否则可能会对孩子的健康造成影响。
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