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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,可以通过饮食控制、适当运动、控制体重、服用药物的方法缓解。
1.饮食控制:糖尿病患者需要控制饮食,避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。建议多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物。
2.适量运动:运动可以帮助糖尿病患者降低血糖水平,提高身体的敏感性,减少药物的使用。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。
3.控制体重:肥胖是导致糖尿病的一个重要因素,控制体重可以帮助糖尿病患者降低血糖水平,减少并发症的发生。
4.服用药物:患者可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物治疗,能够起到控制血糖的效果。
患者应该积极配合医生的治疗,定期监测血糖水平,保持良好的生活习惯,以控制糖尿病的发展。
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