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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
人们可以通过一些方法来判断自己是否患有糖尿病，包括观察自己的饮食习惯、体重变化、血糖水平、以及是否出现了一些临床症状。
首先，一个重要的指标是观察过量摄入糖分的饮食习惯。过量摄入糖分会导致血糖水平的急剧升高，长期下去会增加患糖尿病的风险。
其次，观察自己的体重变化。糖尿病患者往往会出现体重增加或减少的情况。由于胰岛素对脂肪、蛋白和糖的代谢都有影响，当胰岛素分泌不足或细胞对其抵抗时，体重往往会呈现不规律的波动。
另外，监测自己的血糖水平也是判断糖尿病的重要手段。正常成年人空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖在3.9~7.8mmol/L之间。如血糖值过高，则有可能是患上了糖尿病。
最后，常见的糖尿病症状包括多饮、多尿、多食、体重减轻、疲乏无力、视力模糊等。一旦出现这些症状，应立即进行血糖检测，以便及时发现和处理糖尿病。
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