刚开始来月经一个月来一次是正常的生理现象，在日常生活中需要做好护理工作，可以减轻不良影响。
通常在女孩子年龄在11到14岁之间开始月经。在初次月经后的一年内，月经周期可能会不规律，有时一个月来一次，有时可能会间隔更长或更短。这是正常的现象，因为女性激素水平和生殖系统需要时间来稳定和调整。只有当这种不规律持续超过一年时，才会被视为月经周期异常。
在月经初期来临时，女性需要学会正确使用卫生巾或卫生棉条，保持卫生，避免感染。一些女性在月经来临时可能会出现痛经、情绪波动等不适症状，可以通过适当的锻炼、饮食调节以及适量的休息来缓解症状。
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