怀孕是个很漫长的过程，俗话说的是怀胎十月，在怀孕期间孕妇身体会随着时间慢慢变化，孕妇朋友要多注意自己的身体状况，如果出现异常就要及时治疗检查。宫缩我们都了解，是女性分娩的时候会出现的前兆，但是有的女性在怀孕中期的时候出现宫缩，这一般叫做假性宫缩，那么导致怀孕中期出现宫缩的原因有哪些呢，孕妇需要多多了解。
孕中期出现宫缩的原因有很多，孕妇要多了解，尽量避免在怀孕中期的时候出现宫缩的现象，如果宫缩过于频繁对胎儿的发育也是很不好的。怀孕中期出现宫缩有时候是胎儿的因素导致，如果胎儿活动幅度过大的时候就可能出现宫缩，一般强度不是很大，孕妇宫缩的感觉也不是很明显；有时候是孕妇自身的因素导致，如果孕妇出现腹泻，腹膜炎或者阑尾炎等的疾病，都可能导致出现宫缩的，所以怀孕后出现疾病要好好治疗，避免影响身体健康，导致出现宫缩。
怀孕中期宫缩多是因为外在环境影响导致，在孕期孕妇要多注意休息，在各方面都要多注意，如果孕妇过度劳累，或者受到惊吓的话都可能导致宫缩的；怀孕期间孕妇可以适量活动，但是不能运动过度，比如长跑，打球，爬山等，都可能导致宫缩；在怀孕中期不注意，受到外力强力撞击的话也可能导致出现宫缩的；不良的生活习惯也是导致的原因，比如吸烟，喝酒，熬夜等，饮食不当，吃些易导致宫缩的食物，比如山楂，桂圆等食物，都可能让孕妇在怀孕中期出现宫缩；怀孕后孕妇要避免用药，药物使用不当也会出现宫缩的。
怀孕中期出现宫缩就要及时帮助缓解，如果孕妇有宫缩的感觉，就要立刻进行休息，多数情况下通过休息就可以缓解；如果孕妇通过休息没有缓解，就需要立即到医院进行检查，避免是胎儿出现意外，孕妇在平时也不要过度劳累，也避免去拥挤的公共场所，避免出现宫缩的现象。
孕妇多是在怀孕分娩的时候出现宫缩，孕中期出现宫缩对身体会有影响，要多注意些。怀孕中期宫缩是多方面原因导致，有时候是胎儿活动过于频繁导致，有时候是孕妇自身因素，出现腹泻，腹膜炎等疾病，多是外界因素导致，不注意休息，受到惊吓，不良的生活习惯等，在平时要多注意些。
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