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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛是一种常见的口腔问题,通常是由多种原因引起的,包括口腔卫生不良、细菌感染、饮食不当、压力过大、内分泌失调等。
一、原因
1.口腔卫生不良:牙垢、牙石堆积在牙齿周围,会刺激牙龈,导致牙龈红肿、疼痛。
2.细菌感染:口腔中的细菌可以引发感染,导致牙龈肿痛、发炎。
3.饮食不当:辛辣、油腻、刺激性食物容易刺激口腔黏膜,导致上火,进而引发牙龈肿痛。
4.压力过大:压力过大会导致身体免疫力下降,容易引发口腔疾病,如牙龈肿痛。
5.内分泌失调:女性在生理期、怀孕期间,由于内分泌的变化,容易出现牙龈肿痛。
二、应对方法
1.保持口腔卫生:每天刷牙2-3次,使用牙线和漱口水清洁牙缝,定期洗牙,可预防口腔细菌感染,缓解牙龈肿痛。
2.饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,补充维生素C和维生素B群,有助于缓解牙龈肿痛。
3.注意休息:保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,有助于提高身体免疫力,缓解牙龈肿痛。
4.药物治疗:如果牙龈肿痛严重,可以在医生的指导下使用药物治疗,如消炎药、止痛药等。
5.就医治疗:如果牙龈肿痛持续时间较长,或者伴有其他症状,如口臭、发热等,应及时就医,进行检查和治疗。
总之,牙龈肿痛是一种常见的口腔问题,可能是上火的表现,也可能是其他疾病的症状。在日常生活中,应该注意保持口腔卫生,饮食调理,注意休息,避免过度劳累,以预防牙龈肿痛的发生。如果出现牙龈肿痛,应及时就医,进行检查和治疗。
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