一、颈椎病注意事项
1、注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的低头、看书、看电脑，枕头不要太高太软。不要突然扭头或者转头，以免引起晕厥。
2、注意饮食，要避免生冷辛辣食物，如生姜，辣椒等。要合理搭配，不可单一偏食。尽量食用富含有钙、蛋白质、维生素b、维生素c和维生素e的食物，如牛奶、鱼、黑豆等。
3、多吃点新鲜的水果蔬菜，如苹果，香蕉、菠萝、小白菜、油菜等。要戒烟、戒酒，生活要有规律，不要熬夜。
二、颈椎病引起麻木怎么办
1、要制动休息，一般情况下要求患者严格卧床一周同时做颈椎续性的牵引，建议尽早的做手术治疗。
2、使用一些消炎消肿止痛营养神经缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗，同时一些中医的理疗方式比如针灸、推拿、拔罐、中药熏洗等等，也有比较好的辅助治疗的效果。
3、在疾病缓解期之后要注意去除掉一些不良的因素，比如不要长期的坐立低头，要注意颈部的保暖，同时还要在医生的指导下做相关的功能锻炼。
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