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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
两边乳房奶水不一样，可采取调整喂奶习惯、借助吸奶器、注意饮食、保持心情愉快、关注乳房结构等措施解决。
1.调整喂奶习惯：让宝宝多吸吮奶水少的一侧，且两侧乳房交替吸吮。
2.借助吸奶器：用吸奶器将奶水少的一侧排空，刺激乳腺分泌乳汁。
3.注意饮食：多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等有助于下奶的食物。
4.保持心情愉快：避免情绪波动，因为不良情绪会影响乳汁分泌。
5.关注乳房结构：若因乳房结构差异，可咨询医生寻求专业建议。
通过这些措施，能有效改善奶水不均衡的问题，确保宝宝得到充足的营养，同时也有利于妈妈的乳腺健康。
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