宝宝吃母乳睡觉可通过调整喂奶时间、触摸脸颊、弹足底等方式来缓解。
1、调整喂奶时间：家长要调整宝宝的喂奶时间，每次的喂奶时间可以间隔2~3个小时，尽量不要在宝宝刚睡醒的一段时间内喂奶，可以在宝宝睡醒后的半个小时左右喂，能够防止宝宝在吃奶的过程当中睡着。
2、触摸脸颊：宝宝的大脑发育尚不是特别的完善，神经细胞兴奋性比较低，吃奶的时候很容易会疲劳。而宝宝睡觉之后，家长可以用手触摸脸颊，能够将宝宝唤醒，让宝宝继续吃奶。
3、弹足底：如果宝宝是长时间没有吃奶，间隔2~3个小时以上，并且还处于睡眠状态，此时可以通过弹足底的方式将宝宝叫醒。
另外，宝宝吃母乳睡觉也不排除是上呼吸道感染等引起，需要前往医院的儿科完善相关检查，明确诊断后再进行治疗。
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