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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕50天流产了是一种常见的情况，需要及时采取合适的措施来保护自己的健康，以避免对身体造成不良影响。以下是一些建议：
1.就医检查：去医院进行检查，确定是否已经完全流产。如果还有残留物，需要进行清宫手术或药物治疗。医生会根据具体情况为提供适当的医疗建议和治疗方案。
2.多休息：流产后，身体需要一定时间来恢复，因此需要好好休息，避免剧烈运动或过度劳累。避免剧烈运动，以免引起感染或出血。
3.饮食调整：保持饮食清淡，多吃一些易消化的食物，补充足够的营养和水分。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、绿叶蔬菜等，有助于恢复身体健康。
4.心理调节：流产也会对心理产生一定的影响，可能会造成情绪波动、焦虑、抑郁等情况。及时找到合适的方式来调节情绪，可以尝试做一些舒缓身心的活动，如瑜伽、散步、听音乐等。必要时寻求家人和朋友的支持和帮助，或者咨询专业的心理医生进行治疗。
5.保持良好的生活习惯：避免饮酒、抽烟等不良习惯，保持良好生活习惯有助于身体恢复。
最后，最重要的是要给自己足够的时间来接受和处理这个事实，慢慢调整心态，保持积极乐观的心态，相信未来会更好。不要过度自责和消沉，要坚信自己会战胜困难，重新振作起来。
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