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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
一般人空腹血糖的正常值为3.89~6.11毫摩尔/升。餐后2小时空腹血糖大于或等于7.0~11.1毫摩尔/升，则为高血糖。高血糖容易导致各种并发症，如糖尿病肾病、心脑血管疾病、糖尿病足等，因此必须积极控制血糖，让空腹和餐后血糖都能够控制在正常值范围内，从而更好地预防并发症的发生。
一、高血糖会引起高血压吗
在正常情况下，高血糖不会导致高血压，但高血糖是一个内分泌问题，由于胰岛的分泌功能下降，会表现出较高的血糖吸收率，导致血糖升高。但是，如果血糖长期升高，将会影响肾功能和心血管功能，并会导致动脉硬化，间接导致高血压。平时有高血糖或高血压时，尽量注意低糖低盐饮食。
二、高血糖怎么办
1、高血糖患者要注意调整生活规律。高血糖是一种慢性病，生活规律非常重要，在身体条件允许的情况下，按时生活有利于葡萄糖代谢。
2、高血糖患者要加强身体锻炼，如太极、游泳和有氧运动，运动是治疗高血糖的一个非常重要的辅助手段。
3、少吃甜食和蔬菜根茎，适当控制水果的摄入量，多吃鱼蛋白，少吃动物内脏。不要吃辛辣、油腻和冷的食物。定期去医院做常规检查，把血糖控制在正常范围内。
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