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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
如果是作为蔬菜食用，少量吃是可以的，如果是作为药用，需要在医生指导下，谨慎吃。
作为一种野菜，马齿苋含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。它含有维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、钙、铁、镁等多种营养物质。例如，维生素 C 具有抗氧化作用，有助于增强免疫力；膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，这对于改善孕期便秘有一定好处。中医认为马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢等功效，有相关适应症的孕妇可在医生指导下，评估后食用。
有些孕妇在食用马齿苋后可能会出现腹部不适、疼痛等症状，这可能是子宫收缩的表现，对于体质偏寒或存在腹泻的孕妇，需要避免。
如果孕妇对某种食物不确定是否可以食用，最好咨询医生或专业的营养师的意见。他们可以根据孕妇的具体情况，提供个性化的饮食建议。
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