怀孕两个月吃什么吐什么是种常见的孕吐症状，是由于孕妇体内激素水平变化引起的，通常在早晨或空腹时出现。可通过以下方法缓解：
1、少量多餐：尽量避免一次性吃太多食物，可以分成多次进食，每次食量适量。可以帮助减轻胃部负担，降低恶心和呕吐的发生率。
2、避免刺激性食物：避免吃辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以免刺激胃肠道，加重孕吐症状。
3、多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助稀释胃液，减轻恶心和呕吐的症状。
4、适当运动：可以选择散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解孕吐症状。
如果以上方法无法缓解孕吐症状，建议及时就医，在专业医生指导下选择合适的治疗方法。
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