安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。通常，安全期被定义为女性月经周期中排卵前5天和排卵后10天，这段时间内女性的体温和体内激素水平相对稳定，不容易受孕。
对于大多数女性来说，排卵通常在月经周期的第14天左右发生，如果一个女性的月经周期是28天，那么排卵通常发生在月经开始的第14天，这也意味着排卵前5天和排卵后10天就是这个女性的安全期。
通常来说，月经结束后的前几天是不包括在安全期内的，因为在月经结束后的几天内，女性的体内激素水平开始升高，准备迎接下一个排卵期的到来，此时女性很容易进入受孕状态。此外，排卵前的几天也不包括在安全期内，因为排卵前的几天正是女性最容易受孕的时候。
因此，姨妈前几天并不是安全期，而是容易受孕的时间段。如果一个女性的月经周期是28天，那么排卵通常在月经开始的第14天左右发生，这意味着月经结束后的前几天和排卵前的几天都是不安全的时间段，不适合作为避孕计划的依据。
因此建议女性在选择避孕方法时，可以咨询专业医生的建议，选用更为安全可靠的避孕措施。
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