手指尖麻、脖子胀痛可能是多种原因导致的，包括颈椎病、肘管综合征、腕管综合征、末梢神经炎等。可通过以下方法缓解：
1、保持正确的姿势：建议保持正确的坐姿或站姿，避免长时间低头或弯腰，同时要注意保持颈部和肩部的放松。
2、热敷或冷敷：如果是颈椎病或肌肉劳损引起的症状，可以用热毛巾或热水袋敷在颈部和肩部，每次15-20分钟，每天2-3次。如果是急性损伤或炎症引起的，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天2-3次。
3、按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等缓解疼痛。如果是神经炎引起的，可配合医生口服营养神经的药物，比如维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗。
5、物理治疗：如果症状持续不缓解，可以到医院通过牵引、电疗、超声波等物理方法治疗。
不同原因引起的手指尖麻、脖子胀痛的治疗方法也不同，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗
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