胳膊伸直静止时胀痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.肌肉疲劳和紧张：长时间保持一种姿势可能导致胳膊肌肉疲劳和紧张，进而引起胀痛。解决办法包括休息和轻柔的伸展运动来放松肌肉。
2.神经压迫：胳膊周围的神经可能受到压迫，导致胀痛。这可能是由于姿势不正确、长时间保持某个姿势或损伤引起的。纠正姿势、使用支撑物或垫子，以及加强肌肉力量和灵活性可以减轻压力和疼痛。
3.关节问题：胳膊关节炎、滑囊炎、肌腱炎等关节问题也可能导致胀痛。避免剧烈活动、使用热敷或冷敷、进行适量的运动来提高关节稳定性和力量可以缓解疼痛。
总之，胳膊伸直静止时胀痛可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续存在或者加重，请及时就医寻求帮助。
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