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心脏跳动的原理

来源:医联媒体

人体的心脏位于胸腔内,膈肌的上方二肺之间,约三分之二在中线左侧。心脏的主要功能就是为血液的流动提供动力,把血液运行到身体的各个部分。心脏是人体非常重要的一个器官,每个人的心脏平均一分钟跳动70次左右,如果心脏停止跳动,那么就意味着人即将失去生命。

心脏跳动的原理

心脏是普通心肌细胞和特殊心肌细胞组成。普通心肌细胞形成心房和心室壁,主要的功能就是收缩。而特殊心肌细胞有自律、兴奋和传导性,主要功能是产生和传递冲动并且控制着心脏的节奏运动。心脏传导系统由窦房结、房室结、节间束,山脉及其左右束的分支,浦肯野纤维和其他特殊心肌细胞组成。他们一起构成了我们的心跳。普通心肌细胞在受到冲动之后发生收缩,刺激消失之后又舒张开来,这便是心脏的一次跳动。

如何保护心脏

1、控制体重。体型偏胖的人,平时要控制饮食,多运动多锻炼身体,以此来控制体重,控制体重有助于减轻心脏的负担。

2、在饮食方面,注意低盐、低脂肪的饮食。尽量少吃或者不吃肥肉或者动物内脏。

3、戒烟戒酒。还需要注意减少二手烟的吸入,能不饮酒就尽量不要饮酒。

4、坚持运动。每周坚持运动4~7次,每次半小时以上,对心脏特别有好处,还能提高身体免疫力。

5、保证作息规律,注意不要熬夜,减轻精神负担,保证心态平衡。

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