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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰部一阵一阵刺痛考虑是腰肌劳损引起的症状，也可能是腰间盘突出。首先患者结合自身的具体情况初步的分析和判断，是否有其它症状的伴随，如果有症状的伴随需要到医院骨科面诊及检查，做一下B超或者是X光片的检查，确诊病因对症治疗，排除坐骨神经痛的可能，如果确诊是腰椎间盘突出，需要严格卧床休息四周，口服活血化瘀的药物及腺苷钴胺片，局部热敷理疗，可以痊愈。如果是轻微的腰肌劳损不用担心，注意休息即可，严重的患者可以采取理疗针灸或者吃药的方式治疗，必要的时候需要手术治疗，不可耽误病情。
腰部一阵一阵刺痛注意事项
1、首先要养成良好的生活习惯，不要提过于重的物品，工作必要的时候也要减轻工作，同时要注意好腰部的保暖，尤其是天气冷的时候多穿衣服，避免寒气进入体内，多注意休息，不要剧烈的运动，想运动也可以做简单的肢体锻炼，例如练太极或者是简单的瑜伽等。
2、不要过多的担心，保持好的心情，饮食上不吃辛辣刺激性的食物，吃一些营养丰富的绿色蔬菜和水果，增强身体所需要的营养。
3、手术以后也要做好手术后的护理工作，手术具有一定的风险性的，可能会导致某些症状的发生。
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