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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
睾酮是男性体内主要的雄激素，在男性的生殖、发育和性特征中起着重要作用。如果男性的睾酮水平低，可能会导致一系列健康问题，如性欲减退、勃起功能障碍、骨质疏松等。通常可以通过健康饮食、适量运动、减轻压力、药物治疗的方式来治疗。
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持正常的睾酮水平。
2.适量运动：进行适量的有氧运动和力量训练，可以提高身体的代谢率，促进睾酮的合成。
3.减轻压力：长期的压力会影响内分泌系统的功能，导致睾酮水平下降。因此，应该学会减轻压力，保持心情愉快。
4.药物治疗：最常用的治疗方法是使用睾酮替代疗法，这种疗法通过口服药片、贴剂、注射或植入物的方式补充体内缺乏的睾酮。药物治疗能够有效地提高睾酮水平，改善男性性功能和肌肉骨骼健康。
如果有睾酮低的症状，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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