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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，如果不及时治疗，可能会导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、眼病等。因此，早期发现和诊断糖尿病非常重要。以下是一些糖尿病的自检方法：
1.测量血糖：血糖是诊断糖尿病的重要指标之一。可以使用血糖仪在家中自行测量空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖正常值应在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可能患有糖尿病。
2.测量尿糖：尿糖是诊断糖尿病的辅助指标之一。可以使用尿糖试纸在家中自行检测尿糖。正常情况下，尿液中不应该含有葡萄糖。如果尿糖试纸显示阳性，则可能患有糖尿病。
3.注意症状：糖尿病的典型症状包括多尿、多饮、多食和体重减轻。如果出现这些症状，建议及时就医进行检查。
4.定期体检：建议定期进行体检，包括测量血压、体重、腰围、血糖、血脂等指标。如果发现异常，应及时就医进行进一步检查和诊断。
糖尿病的自检方法比较简单，可以在家中自行进行。但是，如果怀疑自己患有糖尿病，建议及时就医进行检查和诊断，以便早期发现和治疗。同时，建议保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，以预防糖尿病的发生。
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