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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
好几次了早上血糖高饭后正常可能是糖尿病患者在经过一夜的禁食后，体内的胰岛素水平相对较低，而升糖激素水平较高，导致血糖升高。可能有助于控制空腹血糖的方法包括调整饮食、增加运动、调整药物、监测血糖等。
1. 调整饮食：合理控制总热量摄入，均衡分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2. 增加运动：适当增加运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。建议每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动。
3. 调整药物：如果空腹血糖持续升高，可能需要调整药物剂量或种类。请在医生的指导下进行调整。
4. 监测血糖：建议每天监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时了解血糖变化，调整治疗方案。
总之，空腹血糖高可能是黎明现象、药物剂量不足或饮食、运动等因素引起的。建议及时就医，调整治疗方案。同时，要注意饮食控制、增加运动、定期监测血糖，以保持血糖稳定。
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