动脉硬化是不能够恢复过来的，动脉硬化是动脉粥样硬化的简称，主要指的是动脉血管内由于粥样硬化斑块的发生和发展，使血管失去了本身应有的弹性，略显僵硬，所以形象的称为动脉硬化。动脉硬化是进展性的疾病，与年龄相关，年龄越大动脉粥样硬化发生的可能性就越高，所以年龄性的动脉粥样硬化是不可控制的，还有一些疾病会导致动脉硬化的发生，比如高脂血症、高血压和糖尿病，而这些危险因素是可控的。一旦有动脉硬化的发生很难从根本上进行扭转或者无法逆转，但危险因素是可控制的，积极预防是必不可少的。
如何预防动脉硬化
1、首先要养成良好的生活习惯，不要抽烟，长期的抽烟会导致血管内皮的损伤，很容易导致动脉硬化的发生。
2、饮食上要注意少吃辛辣以及高脂肪的食物，要预防高血压、高血脂以及高血糖的发生，因为这些疾病容易引起动脉硬化的出现，如果体重过于肥胖的患者要及时的科学减肥，过于胖的患者脂肪细胞增多会导致动脉硬化的加重。
3、日常也可以参加户外的运动，例如可以打篮球、游泳、跑步、练瑜伽等，通过锻炼能够降低血脂，改善动脉血管弹性，患者保持好的心情，不要过度的担心。
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