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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，可以通过饮食来进行控制。在饮料方面，选择对尿酸高有利的饮品可以帮助降低尿酸含量，减轻症状。
1.白水：水是最健康的饮料，可以帮助稀释尿液中的尿酸，促进尿酸排泄。建议患者每天饮水量至少在2000ml以上，可以通过多喝白开水、矿泉水或是淡盐水来达到这个目标。
2.柠檬水：柠檬中富含柠檬酸，可以帮助促进尿液的酸化，从而有利于尿酸的排泄。可以将柠檬挤成汁加入温水中饮用，但是要注意不要过量，以免对胃黏膜造成伤害。
3.橙汁：饮用一些富含维生素C的饮品也是有益的。维生素C可以帮助降低尿酸的产生，促进其排泄。橙汁、柑橘汁等都是富含维生素C的选择，但是要避免饮用加糖的果汁，以免增加糖分摄入。
4.茶水：比如绿茶、红茶等茶类饮品中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降脂等功效，可以帮助降低尿酸含量。
但是需要注意的是，尿酸高的患者在选择饮料时要避免饮酒，尤其是啤酒和高度白酒，这些酒类饮品中含有大量嘌呤，会导致尿酸含量升高。如果尿酸水平持续升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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