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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，除了积极配合医生进行治疗外，日常生活中的护理也非常重要。以下是甲状腺炎患者需要注意的五个方面：
1、合理摄入碘：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一，碘摄入过多或过少都可引起甲状腺疾病。甲状腺炎患者的碘摄入量需要根据病情进行调整。如果是甲状腺功能亢进的患者，应限制碘的摄入，食用无碘盐，避免吃海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物。如果是甲状腺功能减退的患者，需要适当增加碘的摄入，可以食用加碘盐，并适当增加海带、紫菜等食物的摄入。
2、合理休息：日常要注意休息，避免过度劳累。过度劳累会加重甲状腺负担，影响其功能的恢复。
3、保持良好的心态：还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。情绪波动过大会影响甲状腺功能，不利于疾病恢复。
4、适量运动：日常可进行适量的散步、瑜伽、打太极拳等运动，增强体质，提高免疫力。避免剧烈运动，以免加重病情。
甲状腺炎患者需要定期就医复查甲状腺功能、甲状腺超声等，有助于及时了解病情变化，调整治疗方案。
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