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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
空腹血糖正常值为4.4~6.1mmol/L,孕34周空腹血糖7.6mmo/L高于正常值,建议通过饮食管理、运动管理、监测血糖等方法改善。
1、饮食管理:可以尝试通过减少碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、蛋白质和健康脂肪的摄入量,帮助稳定血糖水平。避免食用高糖分和高加工食品。
2、运动管理:在医生的指导下选择合适的运动方式,如散步、孕妇瑜伽等,每天运动30分钟左右。运动时应注意安全,避免跌倒等意外发生。
3、监测血糖:孕妇需要密切监测血糖变化,包括空腹血糖、餐后2小时血糖等。同时,还需要定期进行产前筛查,监测胎儿的生长发育情况。
如果通过以上方法不能使血糖控制达标,需要到医院就诊在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。
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