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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
断头发一抓好几根，可能是缺乏营养、护理方式不正确、内分泌失调等原因导致，应当采取合理的方法进行治疗。
1.缺乏营养：如果头发缺乏必要的营养滋润，比如蛋白质、维生素和矿物质，就会变得脆弱易断。
2.护理方式不正确：不正确的头发护理方式也会增加头发断裂的风险。比如，用力梳理湿发、频繁使用紧绷的发型等，都会对头发造成过度的机械性压力，导致断裂。
3.内分泌失调：长期处于焦虑、紧张状态，或者因作息不规律导致荷尔蒙分泌紊乱，都可能影响头发的正常生长周期，导致脱发和断发。
要减少头发断裂，需要从改善发质、调整生活习惯、减轻身体压力、优化外部环境和正确护理头发等多方面着手。
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