在日常生活中，良好的视力对于人们来说非常关键，不仅有利于眼部的健康，而且还会给生活、工作和学习带去更多的方便，但是由于多数人养成了许多不良习惯，所以导致视力下降，严重者还会患有近视、弱视等，所以平时一定要高度关注视力健康。
恢复视力有什么好方法
1、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
2、晶体操，用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物，同时举起患者的左手距眼睛略高处伸直约30厘米，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、温水洗眼法，每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾，因为眼部血液在预热之后流通速度会加快，而眼睛又是依赖血液而得以滋养。
恢复视力注意事项
1、 防止用眼过度和情绪激动，保持平稳心态，注意睡眠充足，即不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态，减少视疲劳和防止近视发生。
2、培养良好的用眼卫生习惯，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视觉疲劳。
3、不要在光线暗淡或不足的地方看书写字，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
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