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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
草龟肉作为一种传统的食材，在中医传统医学中被认为具有多种功效和作用。以下是草龟肉的功效与作用：
1.补肾壮阳：草龟肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，对于肾虚阳痿、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。
2.滋阴养血：草龟肉具有滋阴养血的作用，对于贫血、面色苍白、月经不调等症状有一定的缓解作用。
3.增强身体力量：草龟肉富含蛋白质和氨基酸，可以帮助人体增强身体力量，提高体能和耐力。因此，适量食用草龟肉可以增加身体的能量储备，延缓肌肉疲劳，提高身体素质。
4.改善免疫系统：草龟肉中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助增强人体的免疫系统，提高人体的抵抗力和免疫力。适量食用草龟肉可以帮助人体抵抗多种疾病，预防感染。
5.补充营养：草龟肉富含蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助补充人体所需的营养物质，提高身体的代谢能力。因此，适量食用草龟肉可以帮助人体维持健康的生活状态。
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