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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后背麻木可能是姿势不良、缺乏运动、营养不良、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1.姿势不良：长时间保持不良的坐姿或站姿，会导致背部肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起后背麻木。平时避免长时间保持同一姿势。
2.缺乏运动：缺乏运动可能会导致肌肉萎缩和血液循环不畅，从而引起后背麻木。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。
3.营养不良：缺乏维生素B12、维生素D等营养素，可能会导致神经系统损伤，进而引起后背麻木。平时要保持营养均衡，避免甜食。
4.腰椎间盘突出症：该疾病可能会对局部神经根造成压迫，诱发后背麻木、疼痛等症状。可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物，能够营养神经，缓解不适症状。
平时如果经常出现后背麻木的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
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