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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后背很累越低头越感觉轻松的原因包括背部肌肉紧张、姿势不当、颈椎问题等。
1.背部肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或长时间低头看手机等，容易导致背部肌肉紧张、疲劳。这些肌肉可能会出现痉挛、僵硬等症状，进而引起后背疼痛。当低头时，背部肌肉得到一定程度的拉伸，可能会感觉轻松一些。
2.姿势不当：例如，长时间弯腰、驼背等不良姿势会给背部肌肉和骨骼带来较大的负担，引起疼痛。低头时，身体的重心会向前移动，背部肌肉得到一定程度的放松，可能会感觉轻松一些。
3.颈椎问题：长时间保持低头的姿势，会给颈椎带来较大的压力，容易导致颈椎间盘突出、颈椎病等问题。这些问题可能会压迫颈部的神经和血管，引起后背疼痛、麻木等症状。当低头时，颈椎的压力得到一定程度的释放，疼痛和不适感可能会减轻。
若症状持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、CT、MRI等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
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