玩手机的时候突然就开始胃痛，可能与长时间玩手机、姿势不当、饮食不当、精神紧张等有关，建议及时处理。
1.长时间玩手机：长时间低头看手机会导致颈部和肩部肌肉紧张，从而影响胃部的血液循环，引起胃痛。建议每半小时到一小时起身活动一下，放松颈部和肩部的肌肉，同时也可以缓解胃部的不适。
2.姿势不当：玩手机时，如果姿势不正确，比如弯腰、低头、侧身等，会导致胃部受到压迫，影响胃部的正常蠕动，引起胃痛。建议保持正确的坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。
3.饮食不当：如果在玩手机前吃了过多的食物，或者吃了辛辣、油腻、刺激性的食物，会导致胃部负担加重，引起胃痛。建议在玩手机前不要吃太多食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
4.精神紧张：长时间玩手机可能会导致精神紧张，从而影响胃部的正常功能，引起胃痛。建议在玩手机时保持放松的心情，可以听一些轻松的音乐或做一些深呼吸来缓解压力。
需要注意的是，如果胃痛持续时间较长或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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