拉肚子指腹泻，打疫苗后腹泻可通过饮食调整、注意休息等方式进行缓解。
1、饮食调整：腹泻时应立即停止进食辛辣刺激、油腻和生冷食物，多饮水补充水分和电解质，适当摄入清淡易消化食物以减轻胃肠道负担。同时注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，让身体有时间恢复和排毒。
2、注意休息：避免剧烈运动和过度劳累，让身体有足够的时间来恢复和排毒。同时，保持清洁，定期更换内衣和床单，以防细菌感染。
若腹泻情况持续，应及时就医。医生会根据具体情况诊断并给予相应治疗。若为疫苗反应，可能建议服用止泻药或消炎药缓解症状。
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