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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
饭粒卡在喉咙鼻腔末端是一种常见的不适情况，可能导致喉咙疼痛、呼吸困难等问题。以下是可以尝试的方法来将饭粒弄出来：
1.咳嗽：用力咳嗽是一种常见的方法，可以尝试通过咳嗽将饭粒咳出。
2.吞咽：尝试吞咽一些水或其他液体，帮助将饭粒冲下去。
3.刺激喉咙：用手指轻轻刺激喉咙，引起呕吐反射，帮助将饭粒吐出。
4.鼻腔吹气：用手指捏住鼻子，轻轻吹气，帮助将饭粒从鼻腔吹出。
5.清洁鼻腔：有时候饭粒可能会卡在鼻腔末端，尝试通过用去污水溶液或生理盐水进行鼻腔清洁，可以帮助将饭粒冲出来。
需要注意的是，在尝试以上方法时，应避免用力过猛，以免造成更严重的伤害。同时，如果经常出现饭粒卡在喉咙鼻腔末端的情况，可能是由于鼻腔或喉咙结构异常等原因导致，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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