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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痛是一种常见的症状，通常是由于感冒、流感、咽喉炎、过敏或干燥空气等引起的。当喉咙痛时，一咽口水就会感到疼痛，这可能是由于喉咙的炎症导致的。在这种情况下，及时采取正确的治疗和护理是很重要的。
1.保持充足的水分摄入：口腔和喉咙的黏膜需要充足的水分来保持湿润，这有助于减轻疼痛和炎症。多喝温水，避免饮用刺激性或过冷的饮料。
2.吃含有维生素C和维生素E的食物：如柑橘类水果、菠菜、杏仁等。这些营养成分有助于增强免疫力，并对喉咙炎症有一定的缓解作用。
3.适当休息：给喉咙充足的休息时间，减少说话和大声喊叫，有助于减轻疼痛和促进喉咙组织的恢复。
4.及时就医：如果症状持续时间较长或严重，建议及时就医，寻求医生的诊断和治疗建议。医生可能会根据症状和病史制定相应的治疗方案，例如使用抗炎药、喉咙喷雾剂或抗生素等。
5.保持空气湿度：在日常生活中，还应该注意保持室内空气湿润，避免过于干燥的环境，可以通过使用加湿器或放置水杯等方式来增加室内空气的湿度。
总之，对于喉咙痛并伴有咽口水疼痛的情况，应该及时采取一些措施来缓解症状并促进喉咙的康复。同时，尽量避免刺激性食物和饮品，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于减少喉咙疼痛发作的几率。如果情况严重或持续时间较长，一定要及时就医，接受专业治疗。
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