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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
肚子疼指腹痛。经期腹痛得厉害，可以采用热敷、适当运动、饮食调理、药物治疗等方法处理。
1.热敷：用热水袋或毛巾在腹部轻轻按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛。也可以泡热水澡或坐在温水中放松身体。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的代谢和循环，缓解疼痛。例如散步、瑜伽、慢跑等低强度的运动都可以尝试。
3.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮，保持肠胃健康。同时，多喝水也有助于排出体内废物和毒素。
4.药物治疗：如果以上方法无法缓解疼痛，可以考虑口服止痛药或避孕药。但是需要注意的是，这些药物有一定的副作用和禁忌症，需要在医生指导下使用。
如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。
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