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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
阴毛的生长和脱落是一个自然的生理过程，阴毛变少受到多种因素的影响，比如年龄增大、营养不良、精神压力过大、内分泌疾病等。
1.年龄增大：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减慢，毛囊会逐渐萎缩，导致阴毛脱落和减少。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维持内分泌稳定。
2.营养不良：身体长期缺乏营养，如蛋白质、维生素、铁、锌等，可能影响毛囊的健康发育，从而导致阴毛脱落。建议保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，有助于促进毛发生长。
3.精神压力过大：长期的压力和焦虑可能会影响到身体的正常功能，使身体的各个系统出现异常，包括毛发脱落。建议保持积极乐观的心态，可以通过看书、听音乐等方式，释放出不良情绪，缓解压力。
4.内分泌疾病：如垂体泌乳素瘤、垂体前叶功能减退症等内分泌疾病，可能影响体内激素水平，从而导致阴毛脱落。可以在医生指导下使用雌激素替代疗法或睾酮替代疗法等治疗，改善症状。
如果对自己阴毛减少的情况感到担忧，建议及时寻求专业医生的帮助。同时，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等。
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