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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
阴道松弛无紧握感是一种常见的女性健康问题，通常是由于生育、年龄增长、激素变化等因素导致的。这种情况可能会影响到性生活的质量和自信心，因此需要及时采取措施进行改善。以下是一些可能有助于缓解阴道松弛的建议：
1.做盆底肌肉锻炼：盆底肌肉是支撑阴道和膀胱的重要肌肉群，通过定期进行盆底肌肉锻炼可以增强其张力和紧实度。常见的盆底肌肉锻炼方法包括Kegel运动、收缩肛门等。
2.使用阴道收缩器：阴道收缩器是一种可以帮助加强阴道肌肉的设备，可以在性行为前使用。这种设备可以通过刺激阴道壁来增加血液流动和肌肉张力，从而提高阴道紧致度。
3.考虑手术治疗：如果以上方法无法有效改善阴道松弛的情况，可以考虑手术治疗。手术可以通过缩小阴道口或修复受损的组织来恢复阴道的紧致度和弹性。但是需要注意的是，手术治疗有一定的风险和副作用，需要在医生的指导下进行决策。
总之，阴道松弛无紧握感是一种常见的女性健康问题，需要采取相应的措施进行改善。如果有这方面的困扰，建议咨询医生或专业的医疗机构以获取更详细的建议和治疗方案。
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