骨折最常见的原因是外伤暴力导致的，骨骼疾病也是造成骨折的重要原因之一。疲劳性骨折多因骨骼系统长期受到反复集中的轻微损伤或发生骨囊肿所致，好发于骨骼应力集中的部位肋骨、筋骨、跖骨和腓骨，病理性骨折指在某些疾病基础上出现的骨折。
骨折的饮食禁忌
1、忌盲目补充钙质，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
2、忌多吃肉喝骨头汤，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
3、忌偏食，骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素。
骨折预防的方法
1、患者要养成良好的生活习惯，如果有吸烟、饮酒过量，活动少喜欢坐及钙低饮食等生活不良的人，会在老年后容易发生骨质疏松，最好不要抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不吃过多的高蛋白食品。
2、鼓励患者要多活动，适当的运动可以强化骨骼强度，一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。
3、居家安全，百分之七十五的跌倒大部分都会发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方，我们要提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。
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