后背痛的原因有很多，可能是因为长时间保持不良姿势、肌肉疲劳、受伤、关节退化或者其他疾病引起的。治疗方法包括以下几点：
1、休息：对于因过度劳累或姿势不当引起的后背痛，多休息，让后背得到充分的放松和休息，可以缓解疼痛。
2、热敷或冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3、按摩：还可以进行适当按摩、推拿，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛比较明显，建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛和炎症。
5、物理治疗：还可以通过牵引、电疗、针灸等方法，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
6、手术治疗：如果后背痛是由于严重的疾病引起的，比如脊柱骨折、椎间盘突出等，可能需要进行手术治疗。
后背痛的治疗方法需要根据具体病情选择。如果后背痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
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