肩膀一碰就疼通常是肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、胸廓出口综合征等原因引起的，需要积极的进行治疗。
1.肩袖损伤：可能是由于过度使用、创伤或退行性疾病引起的，会导致肩膀疼痛、活动受限和力量下降。
2.肩周炎：是一种常见的肩部疾病，可能是软组织退行性改变、肩部受凉、肩部外伤等原因导致的，常常会出现肩部疼痛和僵硬、活动受限等症状。
3.颈椎病：多考虑是颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起的，可能会压迫到颈部的神经根，引起颈肩痛、麻木和无力等症状。
4.胸廓出口综合征：是由于臂丛神经在胸廓出口处受到压迫而引起的，会导致肩部、手臂和手部出现疼痛、麻木和无力等症状。
肩膀一碰就疼可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并制定相应的治疗计划。
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