脚背疼持续了半个月左右，可通过更换鞋子、多加休息、冷热敷、按摩等方式进行改善。
1.更换鞋子：如果疼痛是由于鞋子不合适引起的，可以更换合适的鞋子，避免使用高跟鞋或尖头鞋。
2.多加休息：如果疼痛是由于长时间站立或走路引起的，可以适当地减少行走时间，将脚部抬高休息，缓解疼痛。
3.冷热敷：可以用冰袋或热敷贴敷在疼痛处，缓解疼痛和肌肉疲劳。
4.按摩：可以适当进行足部按摩，缓解肌肉的疲劳和紧张。
如果脚背疼痛持续时间较长，且没有得到缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
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