肋骨一按就疼的原因有很多，包括剧烈运动、外伤、肋软骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等。
1、剧烈运动：如果长时间进行剧烈运动，且在运动前未进行热身，可能会导致肋骨周围肌肉及筋膜紧张，出现肋骨一按就疼的症状。
2、外伤：若肋骨部位受到直接或间接暴力撞击，使肋骨部位受到刺激，继而出现局部疼痛、肿胀、淤青等表现，尤其是按压后疼痛加重。
3、肋软骨炎：受病毒感染、慢性劳损、免疫异常等因素的影响，导致肋软骨部位产生炎症反应，一旦发病肋软骨部位出现肿胀、疼痛等表现，部分患者按压时疼痛剧烈。
4、胸膜炎：若自身患有胸膜炎，致使胸腔内出现炎症，对肋骨部位造成不良刺激，引起疼痛、胸闷等表现。
5、肋骨骨折：如果肋骨部位发生骨折，且得不到有效治疗，可能会导致肋骨部位出现疼痛、肿胀等表现，加重后产生呼吸困难、按压疼痛等不适感。
若肋骨部位出现按压疼痛的问题，建议及时就医，进行详细的体格检查和必要的辅助检查，以确定具体病因，积极配合医生的治疗工作。
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