屁股骨头痛3个月了，一坐就痛，可能与多种疾病或损伤有关，比如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨结节滑囊炎等。
1.腰椎间盘突出：由于长期坐姿不当或外伤等原因，导致腰椎间盘向后突出，压迫神经根，引起臀部疼痛。这种疼痛通常为放射性，可放射至大腿及小腿。如果疼痛不严重，可以采取保守治疗，如卧床休息、局部热敷等。如果疼痛严重，影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
2.梨状肌综合征：由于梨状肌损伤或痉挛，压迫坐骨神经，引起臀部疼痛。这种疼痛通常为放射性，可放射至大腿及小腿。可以采取保守治疗，如局部热敷、按摩、针灸等。如果疼痛严重，可以考虑手术治疗。
3.坐骨结节滑囊炎：由于长期久坐或摩擦，导致坐骨结节滑囊发生炎症，引起臀部疼痛。这种疼痛通常为持续性，可在坐下或站立时加重。可以采取保守治疗，如局部热敷、按摩、使用消炎止痛药等。如果疼痛严重，影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
总之，出现臀部疼痛的症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。
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