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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
不自信通常不是强迫症的表现。
强迫症是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现的、强烈的、不合理的想法、冲动或行为，患者会感到无法控制自己的思维或行为，并且这些想法或行为会给患者带来极大的痛苦和焦虑。不自信是指对自己的能力、价值和外貌等方面存在负面的评价和认知，表现为缺乏自信、自我怀疑、害怕失败、害怕被拒绝等。不自信可能会影响到一个人的人际关系、职业发展和生活质量，但并不是一种疾病或障碍，而是一种常见的心理状态。
强迫症和不自信之间存在一些区别，强迫症患者的思维和行为是不合理的、过度的，并且会给患者带来极大的痛苦和焦虑，而不自信的人则可能只是对自己的某些方面存在负面的评价，但这些评价并不一定是不合理的或过度的。
如果有强迫症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助。如果只是感到不自信，可以尝试通过自我肯定、自我接纳等方法来改善自己的心态。
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